Minha história
Consultoria completa · presencial ou online
Você não precisa de mais um treino. Precisa parar de se abandonar.
Orientação, estratégia e acompanhamento de perto, todo mês, com encontros presenciais se você estiver na região de Campinas/Valinhos, ou 100% online se estiver longe. O método é o mesmo, só o formato se adapta a você.
📍 Aulas presenciais em Campinas/Valinhos
🌍 Ou 100% online, de qualquer lugar
📱 Treino no app + contato direto comigo
Para quem é esse trabalho
Isso é pra você se está cansada de começar de novo.
Este é o seu lugar se:
- ✓ Você quer resultado real, não mais um mês de motivação que acaba na segunda semana.
- ✓ Já perdeu as contas de quantas vezes começou e parou.
- ✓ Busca disciplina que caiba na sua vida, sem extremismo e sem regra impossível de manter.
- ✓ Está pronta para se colocar em primeiro lugar, esteja perto de mim ou do outro lado do mapa.
Não é pra você se:
- ✕ Você procura fórmula mágica ou resultado em uma semana.
- ✕ Não está disposta a seguir uma direção, só quer treinos soltos.
- ✕ Prefere continuar adiando em vez de decidir agora.
Como funciona
Do primeiro contato ao resultado, passo a passo.
Um plano só, sem cardápio confuso de opções. Você entra, eu assumo a direção, e o formato dos encontros se ajusta a onde você está.
A jornada
Direção técnica de perto, do jeito que funciona pra você.
01
Você me chama
Me conta seu objetivo, sua rotina e onde você está, perto ou longe de Campinas/Valinhos.
02
Avaliação física
Presencial, ou por vídeo/formulário se você estiver longe. É a partir dela que eu monto seu plano.
03
Treino no aplicativo
Programação personalizada pro seu corpo e objetivo, com cargas e progressão acompanhadas por mim.
04
2 encontros por mês
Presenciais, se você estiver na região, ou online, pra ajustar técnica, estratégia e evolução de perto.
Investimento
Escolha como prefere começar.
📌 Pagamento via PIX ou cartão de crédito.
✔️ 2 treinos por mês comigo, presencial ou online, totalmente adaptado ao seu corpo e objetivo
✔️ Avaliação física e acompanhamento constante da sua evolução
✔️ Aplicativo para acompanhar treinos, cargas e evolução
✔️ Contato direto comigo para ajustes e dúvidas
✔️ Acesso à comunidade
Por que confiar na direção
Base técnica, não achismo.
Formação em Educação Física
Base técnica formal, não fórmula copiada de rede social.Especialização em treinamento feminino
Entendo as particularidades do corpo e da rotina da mulher: hormônios, ciclos, fases da vida.+200 mulheres acompanhadas
Em consultório, presencial e a distância, com foco em emagrecimento saudável e disciplina sustentável.
"
Direção é o que separa quem treina de quem treina com propósito. Meu trabalho é ser essa direção pra você, perto ou longe.
Quem já recomeçou
Resultado de quem decidiu antes de você.
★★★★★
"A Graziele me deu a direção que eu não conseguia ter sozinha. Mudei de corpo e de cabeça, e os encontros mensais fazem toda a diferença."
Adriana Marques
★★★★★
"Comecei achando que não ia conseguir manter a disciplina. Hoje é rotina, sem sofrimento. O acompanhamento próximo faz toda a diferença."
Bianca Lazarino
★★★★★
"O que mais me marcou foi a transformação mental, não só física. Recomendo pra qualquer mulher que já se sentiu perdida na própria rotina."
Carol Scafi
Última chamada
Você já adiou o suficiente.
Não importa se você está em Valinhos, em outro estado ou em outro país. A decisão de recomeçar é sua, e a direção técnica é comigo.
Quero começar agora →Resposta em até 24h · Vagas limitadas por mês